Estamos em silêncio que nos parece muito pesado e doloroso, mas ao mesmo tempo damos rédea livre à nossa raiva e ferimos outros. Não queremos ouvi -los e pegá -los “no topo” em vez de “mergulhar profundamente”. E o mais importante – acreditamos que isso está na ordem das coisas.

5 hábitos diários de comunicação tóxica

1. Supressão de seus sentimentos e uma proibição de falar sobre eles

Parece para muitos que tivemos a sorte de viver em uma sociedade livre de tabu e proibições (o gosto de alguns – mesmo em “muito livre”), mas é realmente tão? Tomemos, por exemplo, fale sobre a morte. Durante muito tempo, eles eram algo bastante natural: gerações diferentes viviam sob o mesmo teto e enterradas, mas gradualmente todos nos afastamos um do outro.

A situação com a pandemia demonstrou como desesperadamente estamos tentando evitar, como morte, envelhecimento, luto. No coração, temos medo da morte – e isso é normal. Tendo deixado de suprimir nosso medo, aprenderemos a aceitá -lo, vamos parar de viver como se imortal, e talvez comecemos a nos alegrar todos os dias.

2. Atitude superficial

Vivemos em um século de velocidades loucas, e isso não pode deixar de afetar como nos relacionamos com a vida e um ao outro, como e sobre o que pensamos. Nós até sabemos muito que das celebridades se divorciaram com quem, cuja série está prestes a sair quando o lançamento da próxima espaçona. E isso nos faz sentir solitários ou perdedores.

Mas mesmo quando aprendemos sobre essas consequências negativas, é difícil para nós abandonar o hábito de estar ciente das coisas – ninguém quer parecer ignorante. Portanto, continuamos a coletar fatos sem sentido.

Obviamente, isso não se trata de desligar urgentemente o smartphone e sentar -se para ler os clássicos à luz das velas. Mas, pelo menos, você deve tentar mergulhar mais profundamente – no filme, livro, estudo deste ou daquele tópico. E faça isso para seu próprio prazer, e não para acompanhar os outros.

3. Fixação em um ponto de vista

Nunca houve tantas informações à disposição da humanidade – e provavelmente, provavelmente, as pessoas costumam escolher a ignorância ou um compromisso inabalável com uma posição. Alguns acreditam nas teorias da conspiração, outros como os líderes repetem as palavras do amado apresentador (ator, cientista político e outros), mesmo que não queira que outros argumentos ouçam outros argumentos.

Não tente fingir que você sabe tudo e entende. A única maneira de reabastecer a lacuna em qualquer conhecimento é desistir das tentativas de parecer tudo e começar a explorar a pergunta que é interessante para você.

4. Raiva descontrolada

Hoje eles começaram a dizer muito sobre o fato de que as emoções não podem ser divididas em bem e mal, que são todos úteis e não podem ser suprimidos – é prejudicial à saúde, tanto mentais quanto físicos. Mas isso significa que temos o direito de invadir os outros? Dificilmente. Enquanto isso, muitos fazem isso. Além disso: eles levam a raiva que não estão no agressor, por exemplo, como um tirano ou o marido e quem é mais fraco e não pode se defender.

Sim, o mundo é muitas vezes cruel e injusto, mas sua agressão de alguma forma ajuda a mudar para o melhor?

5. Crueldade

Punições inadequadas a que as crianças são submetidas, crueldade aos animais, comentários cáusticos nas redes sociais que as pessoas dificilmente se atreveriam a contar pessoalmente – tudo isso se tornou parte da nossa vida diária. E nós viagra comprar nem percebemos. Simplesmente porque raramente estamos pensando no que estamos fazendo e como isso afeta os outros.

A Internet contribui apenas para isso: a popularidade das redes sociais parece ter levado ao auge do narcisismo, e nossa capacidade de compaixão diminuiu significativamente. A crueldade é recompensada com atenção universal, a saber, muitos de nós estamos ansiosos.

O que fazer com isso?

Claro, não há resposta inequívoca para esta pergunta e não pode ser. Se apenas porque as redes sociais e os recursos de notícias não irão a lugar nenhum. No entanto, ao nosso alcance para tentar manter a clareza da mente e da razão, aprenda a filtrar o conteúdo que consumimos, tente evitar os “buracos negros” nos quais nosso tempo flui e não entrar em conflitos que podem ser evitados.